"本书聚焦当代青少年在数字化时代面临的成长困境。该书以95后Z世代为研究对象，剖析“手机式童年”取代传统“玩耍式童年”的结构性影响 。
全书围绕现实与网络空间失衡展开，指出社交媒体过度使用导致青少年面临社会剥夺、成瘾行为、注意力碎片化与睡眠剥夺等伤害。通过分析自由玩耍消退、成人礼缺失等现象，作者结合发展心理学理论阐释其对社会化与心理发展的负面影响。书中提出社会立法监管、技术防护、学校教育隔离及家庭引导等协同方案，倡导重建健康童年生态，强调平衡现实体验与数字生活的重要性。"