每天习惯性地摁掉闹钟，“再睡五分钟的侥幸”过后便是“马上就迟到的慌乱”；差一点点就能挤进的早班地铁；打卡路上来不及喘息地一通狂奔…… 每天都被生活催促着前行，明天和崩溃不知道哪一个先来。
在不得已的“倍速生活”中，我们总是望着远方的山，赶着脚下的路，以至于阳光好不容易穿透树荫洒向你时，你却无暇驻足；我们总是向内与自己纠缠，却不曾向外探索，留意在一草一木中蕴藏着的疗愈力量。
置身于大自然中，你会发现，风不必每天八点准时吹动山林，草木不必奋力争夺阳光，你也不必争分夺秒地奔忙，只需收起平日警觉的触角，将疲惫的身心沉浸山野，尽兴体验每一度自然能量！
人生不是轨道，而是一片原野
《心向原野：
[英]理查德·梅比 著
张翎 译
人民文学出版社
被誉为“英国当代最伟大的自然作家”的理查德·梅比，正值事业巅峰之际，却陷入了抑郁症的泥潭。他决心到处走走，搬到东安格利亚的小木屋中与自然为伴。他远足、观鸟、探寻奇异的动植物，广袤而灵动的原野唤醒了他被疾病尘封已久的对自然的热爱与激情。在爱人的鼓励下，他重新开始写作，万物在他眼中又鲜活起来。
一颗将近暮年又饱含伤痛的心，在绿意盎然之中不断生长出了新鲜的枝桠，逐渐包裹并抚慰了这具曾疲惫不堪的身躯……
每个人都应该有一块土地
让本能苏醒
《花花草草救了我》
[英]苏·斯图尔特-史密斯 著
王巧俐 译
文汇出版社
你一定难以想象一群被社会抛弃、身心残破的人是如何得到神奇治愈的。
“二战”时期被俘的潜艇兵，里克斯岛的囚犯，贫困地区的低自尊儿童，当母亲后迷失自我的年轻女性，吸毒成瘾的青年人……他们重回大地，亲手栽种植物，把生机注入进土壤，也注入到各自沉寂的日常碎片。他们在园艺劳作中感知丰盛的生命体验，也在孕育生命的神奇力量中重拾创造生活的信心与动力。渐渐地，他们从暴戾变得温和，找回自身的价值，在大自然中重新发现了属于自己的一席之地……
不是因为美好才去发现
而是因为发现才会变得美
《小花园365日》
[法]弗雷德·贝尔纳 著
俞佳乐 译
北京联合出版公司
一片“布满荆棘和荨麻”的荒地，在作者弗雷德的悉心打理下，渐渐恢复了昔日小花园的生命力。他用水彩画下园中一年四季的自然生态，记录人与鲜花、草木、野鸟、昆虫相处的灵动瞬间，融合观察与想象，翻开书便仿佛置身于小花园这生机盎然的春夏秋冬之中。
清新写意的手绘、诙谐风趣的漫谈，文字与笔触间，无不流淌着他对美好的感知和对生活的热爱，每一页皆是治愈人心的风景。
放下大大的自己
才能发现宽宽的草间世界
《草间四季》
鱼山 著
北京联合出版公司
一本温暖四季时光的治愈画集，二百幅超治愈青春水墨画，绘不尽草间世界盎然情趣。几篇性灵文章，十数首信笔小诗，漫写四时流转、天地妙造、人间清欢。放下大大的自己，才能发现宽宽的草间世界。换一双孩童的眼睛，才看得见光阴的形色，日常的诗意。在草间世界，万物可居可游，天地一任逍遥。
这里有古人的意境，有今日的情趣；有大地的气息，有人间的情味；有对山水的体悟，也有对众生的眷爱。
即便陷入潮湿腐朽的绝境
也能滋养出生活的希望
《寻径林间：
[挪威]龙·利特·伍恩 著
傅力 译
商务印书馆
面对所爱之人逝去，我们该如何自愈？悲剧过后的明天，我们又该如何定义自己？人类学家龙·利特·伍恩在本书中以一种既深刻又轻松的方式回答了这个问题。这段关于旅程的故事，开始于作者突然面对爱人离世的崩溃时刻。沉陷于悲痛中的伍恩无意间发现了林间奇妙的蘑菇世界，并在对蘑菇的兴趣和研究之中渐渐走出悲伤和绝望。
在这本书中，我们不仅能了解到关于蘑菇的趣味科普知识，同时也能感受到博物学对人类悲伤的神奇治愈作用。
在每一个你不曾留意过的角落
都有默默贡献力量的神奇生物
《神奇生物的力量：
[挪威] 安妮·斯韦德鲁普-蒂格松 著
陈雅涵 译
文汇出版社
为什么朽木会发光？为什么灯塔水母能永生？为什么花与蜂“相爱又相杀”？是哪些因素和力量在起作用？
每一时，每一刻，我们不曾留意过的万千生物都在上演奇妙的生命故事与生态史诗——它们无情争斗，却也深深相爱；它们轰然覆灭，却也奇迹般地重生。它们被掠夺、被遗忘，却一直默默造福人类。作为一本科普书籍，这本书妙趣横生，却又引人深思。
我们终其一生都在与情绪斗争
却忽略了最好的心理医生就在我们身边
《大自然治好了我的抑郁症：365天荒野疗愈手记》
[英]艾玛·米切尔 著
张馨文 译
四川文艺出版社
很难想象，一本如此治愈温暖的书是出自一位饱受抑郁症困扰长达25年的人，在本书中，作者艾玛记录了自己一年的林间生活，以优雅的散文和精巧的手绘插图探索四季，讲述了大自然是如何神奇地影响了她的情绪，这背后的科学变化，以及她与抑郁症抗争的心路历程……
下次心情糟糕的时候，试着去野外走一走吧，“所有的答案都在大自然中。”
